هذا ما تفعله بذور دوار الشمس بكم

بذور دوار الشمس عبارة عن منجم صحي، إذ تحتوي على خليط غني من البروتين والحمض الدهني أوميغا وفيتامينات B، التي تساعد على تزويد الجسم بالطاقة.

وتحتوي أيضاً على "تربتوفان" الذي يحوله الدماغ إلى سيروتونين لتعزيز المزاج ومكافحة القلق والاكتئاب. وستمنحك حفنة من هذه البذور الكمية الضرورية لك من الزنك، وهو من المكملات الغذائية التي تحسن الذاكرة ومهارات التفكير.

ليس هذا فحسب، فقد أكدت عدد من الدراسات الطبية أن بذور دوار الشمس تساعد على تحسين الهضم، وقوة الدماغ، وعمل نظام القلب والأوعية الدموية، نظراً إلى أنها غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم والزنك والحديد. إليك 6 فوائد صحية لبذور الدوار كفيلة بإدراجه ضمن نظامك الغذائي اليومي.

1- تقوية العظام: تحتوي البذور على النحاس، والذي له دور كبير بالنسبة للإنزيمات المرتبطة بعمل الكولاجين والإيلاستين لزيادة المرونة في المفاصل والعظام. كما أنها غنية بالمغنيسيوم، الذي يعد ضرورياً لتقوية العظام، حيث يتركز بعض الماغنسيوم في التركيب الداخلي للعظام، بينما يوجد الباقي على سطح العظام، حيث يتم تخزينه لاستعماله عند الحاجة.

2- تقي من السرطان: تعد البذور مصدراً ممتازاً للسلينيوم، الذي يعمل بحسب دراسات طبية، على تحفيز عملية إصلاح الحمض النووي، مما يساعد على منع انتشار الخلايا السرطانية داخل الجسم ومنع عملية التدمير الذاتي للخلايا أيضاً.

3- صحة القلب: دوار الشمس مصدر أساس للفيتامين E، أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على القضاء على الشوارد الحرة ومنعها من أكسدة الكوليسترول، الأمر الذي يجعل من البذور خير علاج لأمراض القلب والأوعية الدموية.

4- حماية الجلد: الفيتامين E الموجود في بذور دوار الشمس، يمكن وصفه بأنه عنصر الحماية الأساسي لخلايا الجلد، حيث يسمح للجزيئات المتفاعلة لتبييض البشرة من دون إحداث تلف. كما يعمل الفيتامين E على حماية البشرة أثناء التعرض للأشعة فوق البنفسجية. وقد أكدت العديد من الدراسات أن استعمال الفيتامين E على الجلد يساعد على منع تلف الجلد نتيجة التعرض للأشعة الفوق البنفسجية.

5- مضاد للالتهابات: مصدر جيد للفيتامين E، وهو أحد مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون، فينتقل الفيتامين E في جميع أنحاء الجسم لمعادلة الشوارد الحرة التي قد تتسبب في تلف الجزيئات وتركيبات الجسم التي تحتوي على الدهون، كأغشية الخلايا، خلايا الدماغ، والكوليسترول. ومن خلال حماية تلك المكونات الخلوية والجزيئية، فيكون للفيتامين E خواص مذهلة مضادة للالتهابات والتي تنتج عن خفض أعراض الربو والتهابات المفاصل.

6- صحة الأعصاب: تساعد البذور على استرخاء الأعصاب، من خلال منع تراكم الكالسيوم داخل الأعصاب، مما يعمل على عدم زيادة إرسال الناقلات العصبية. فالكميات غير الكافية من المغنيسيوم تعمل على زيادة ضغط الدم، تشنج العضلات، الصداع النصفي، والشعور بالتعب والإرهاق.
المصدر : ويب طب

هذه الخدع توهم جسمك بالشبع

بعض الحيل الغذائية يمكن أن تكبح الشهية وتمنع الجسم من طلب المزيد من الأكل، وهي:

1- المياه: من أفضل الوسائل التي تساعد في كبح الشهية. شرب كمية وافرة من المياه ضروري، لأنّنا نخلط بين الشعور بالجوع والشعور بالعطش في الكثير من الأحيان، وشرب المياه يسهم في خداع الجسم بالشبع.

2- العلكة: تُبقي فمك مشغولاً، مما يساعد على خدعك بالشبع طوال اليوم. كما أنّ العلكة تسهم في التخفيف من توترك.

3- الخضار: تساعد على ملء معدتك بكمية كبيرة من الألياف، مما يسهم في إمدادك بالشبع لفترة طويلة ويخدع جسمك بالشبع.

4- الرياضة: ممارسة الرياضة تساعد في الشعور بالشبع. كما انها تساعد على ملء وقتك خلال النهار، وتجعلك لا تتذكر تناول الطعام.

5- تناول الطعام ببطء: يساعد على إمداد الجسم بالشبع.

6- الجوز: يساعد على كبح الشهية. يمكنك تناول كوبين من المياه مع حبتين من الجوز من أجل كبح الشهية على الطعام.

شركة QNET اكبر شركة نصب على الانترنت فاحذرها واحذر من يعمل لها

#تجربتى مع التسويق الشبكى (وحكمه الشرعى )
الموضوع ف البوست ...والشبهات كلها ف اول كومنت ‏‎smile‎‏ رمز تعبيري
واحد بييجى يعرض عليك تشترى سلعه بمبلغ (العرض اللى اتعرض عليا فلتر ب 7000 جنيه
وده شرط انك تشترك ف المنظومه بتاعتهم ...مش هتشترى مش هتشترك (يعنى الغرض مش الشراء ف الاصل ..الغرض الاشتراك
ولما تجيب حد (مغفل) زيك وتقدر تقنعه ..هتاخد عموله وانا اخد عموله 
واللى بعدك يجيب مغفلين ..انا وانت ناخد عمولات زيهم ..وهكذا زى الصورة اللى ق البوست .
المكسب بتاعك من العمولات ...ده لو قدرت تقنع حد اصلا بالهبل ده .....
ومن الناحية الشرعية لما بحثت (لقيت انه محرم ..وادلته اهه)
وأسباب التحريم ما يلي:

أولاً: التكييف الفقهي لمعاملات التسويق الشبكي أنه بيع نقود بنقودٍ، وهو من الربا المحرم شرعاً، فالمشترك يدفع مبلغاً قليلاً من المال ليحصل على مبلغ كبير، فالعملية بيع نقودٍ بنقود مع التفاضل والتأخير، وهذا هو الربا المحرم بالنصوص القطعية من كتاب الله عز وجل ومن سنة النبي صلى الله عليه وسلم وأجمعت الأمة على تحريمه.

ثانياً: هذه المعاملة من الغرر المحرم شرعاً، لأن المشترك لا يدري هل ينجح في تحصيل العدد المطلوب من المشتركين أم لا؟ والتسويق الشبكي أو الهرمي مهما استمر فإنه لا بد أن يصل إلى نهاية يتوقف عندها، ولا يدري المشترك حين انضمامه إلى الهرم هل سيكون في الطبقات العليا منه فيكون رابحاً، أو في الطبقات الدنيا فيكون خاسراً؟ والواقع أن معظم أعضاء الهرم خاسرون إلا القلة القليلة في أعلاه، فالغالب إذن هو الخسارة، وهذه هي حقيقة الغرر، وهي التردد بين أمرين أغلبهما أخوفهما، وقد نهى النبي صلى الله عليه وسلم عن الغرر (رواه مسلم) فتوى اللجنة الدائمة.

ثالثاً: السلع التي تبيعها الشركة ليست مقصودة لذاتها وإنما هي ستار للعملية، فهي غير مقصودة للمشتركين،فلا أثر لوجودها في الحكم. جاء في فتوى اللجنة الدائمة: هذا النوع من المعاملات محرم، وذلك أن مقصود المعاملة هو العمولات وليس المنتج، فالعمولات تصل إلى عشرات الآلاف، في حين لا يتجاوز ثمن المنتج بضع مئات، وكل عاقل إذا عرض عليه الأمران فسيختار العمولات، ولهذا كان اعتماد هذه الشركات في التسويق والدعاية لمنتجاتها هو إبراز حجم العمولات الكبيرة التي يمكن أن يحصل عليها المشترك، وإغراؤه بالربح الفاحش مقابل مبلغ يسير هو ثمن المنتج، فالمنتج الذي تسوقه هذه الشركات مجرد ستار وذريعة للحصول على العمولات والأرباح.

رابعاً: وجود القمار في معاملة شركة كويست فالمشترك يدفع مالاً مخاطراً به تحت تأثير إغرائه بعمولات التسويق التي تدر له أرباحاً كبيرةً إذا نجح في جمع عددٍ كبيرٍ من الأشخاص، ويعتمد نظام العمولة في شركات التسويق الشبكي على إحضار مشتركين آخرين يقسمهم إلى مجموعتين إحداهما على اليمين والأخرى على الشمال ولا بد من تساوي المجموعتين كي يحصل المشترك على العمولة، والمال الذي دفعه المشترك فيه المخاطرة فربما يحصل على العمولة إذا أحضر العدد المطلوب من المشتركين الآخرين وربما يخسر إذا لم يتمكن من إحضارهم. وهذا هو وجه المقامرة في شركة كويست، ومن المعلوم أن القمار من المحرمات، قال الله تعالى: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ ءَامَنُوا إِنَّمَا الْخَمْرُ وَالْمَيْسِرُ وَالْأَنْصَابُ وَالْأَزْلَامُ رِجْسٌ مِنْ عَمَلِ الشَّيْطَانِ فَاجْتَنِبُوهُ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ} [المائدة:90].

وكذلك فإن أخذ العمولات كلما باع المشتري الذي جاء عن طريق المشترك الأول يعتبر من باب أكل أموال الناس بالباطل وهو من المحرمات. وأخذ العمولات المعتبر شرعاً إنما يكون مقابل الجهود الفعلية التي يبذلها الشخص الوسيط.

خامساً: التسويق الشبكي (يُعد من صور الغش والاحتيال التجاري، وهو لا يختلف كثيراً عن التسويق الهرمي الذي منعت منه القوانين والأنظمة، فالتسويق الشبكي كالهرمي يجعل أتباعه يحلمون بالثراء السريع، لكنهم في الواقع لا يحصلون على شيء، لأنهم يقصدون سراباً، بينما تذهب معظم المبالغ التي تم جمعها من خلالهم إلى أصحاب الشركة والمستويات العليا في الشبكة. ولذلك منعت العديد من الدول من التسويق الشبكي -بعض الدول العربية منعت التسويق الشبكي- وحذرت الجمهور من الوقوع في مصيدة الشركات التي تعمل في هذا النمط من التسويق، لقناعتها بأنه لا يعدو أن يكون صورة من صور الغش والخديعة) فتوى د. نايف العجمي عن الإنترنت.

سادساً: في هذه الشركة أكلٌ لأموال الناس بالباطل خديعةً وغشاً وتدليساً، وهذا الذي جاء النص بتحريمه في قوله تعالى: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لا تَأْكُلُوا أَمْوَالَكُمْ بَيْنَكُمْ بِالْبَاطِلِ} [النساء:29].

سابعاً: أذكر هنا نتفاً من فتاوى أهل العلم المعاصرين القائلين بتحريم التعامل بالتسويق الشبكي، وأذكر موقع الفتوى على الشبكة العنكبوتية لمن أراد الرجوع إليها:

(1) فتوى اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء السعودية ونصها: (... ولما كانت هذه هي حقيقة هذه المعاملة، فهي محرمة شرعاً لأمور...).http://ahlalhdeeth.com/vb/showthread.php?p=167266

(2) فتوى مجمع الفقه السوداني وورد فيها: (... العلة الشرعية التي بُنِيَتْ عليها فتوى حظر شركات التسويق الشبكي الصادرة من المجمع قبل خمس سنوات تتمثل في كونه قماراً.. بناءً على ما سبق فإن المجمع يرى أن عمل شركة كويست نت بالسودان في خطتيها القديمة والجديدة لا يجوز العمل به لكونه قماراً حرَّمه الشرع، وبسبب مخالفتهم الصريحة لفتوى المجمع في ذلك). http://www.google.com/webhp

(3) فتوى د. يوسف الشبيلي: (لا يجوز الاستثمار في هذه الشركة لأنها قائمه على التسويق الشبكي والسلع التي فيها ليست مقصوده وإنما المقصود هو العموله فالمتاجره فيها أو التعامل فيها يشتمل على الربا والغرر). http://www.shubily.com/index.php?news=275

(4) فتوى د. سامي السويلم عضو الهيئة الشرعية لشركة الراجحي: (الإسلام هو دين الفطرة، والشريعة الإسلامية قائمة على العدل ومنع الظلم، فإذا أدرك العقلاء ما في هذه المعاملة من الغش والاستيلاء على أموال الآخرين بغير حق ودعوا من ثم إلى منعها، فالإسلام أولى بذلك. ويمكن تعليل القول بحرمة الاشتراك في هذا النوع من البرامج بالأسباب التالية: 1

. أنه أكل للمال بالباطل. 2

. ابتناؤه على الغرر المحرم شرعاً)www.islamtoday.net

(5) فتوى دار الإفتاء الفلسطينية وورد فيها: (... وبناءً على ما تقدم ذكره فإن التعامل مع هذه الشركة حرام شرعاً). www.darifta.org/majlesnew/d173

(6) فتوى الشبكة الإسلامية: (قلنا بحرمة التسويق الشبكي والذي تمارسه الشركات المذكورة وأمثالهما لما يشتمل عليه من غرر وأكل لأموال الناس بالباطل، فالسلعة في هذا النظام غير مقصودة وإنما المقصود العمولات الموعود بها). www.islamweb.net/fatwa

(7)فتوى د.عبدالله الطيار على موقعه: www.m-islam.net

(8) فتاوى د.أحمد الحجي الكردي له عدة فتاوى على موقعه:www.islamic-fatwa.net

(9) فتاوى د. حسين شحاتة له عدة دراسات على موقعه: http://www.darelmashora.com/

(10) عدة فتاوى لكل من الشيخ محمد صالح المنجد، د.أحمد السهلي، د.إبراهيم الضرير، د.عبد الحي يوسف، الشيخ يحيى الزهراني وكلها منشورة على موقع صيد الفوائد http://www.saaid.net/fatwa/f41.htm

(11) فتوى الشيخ محمود عكام منشورة على موقعهwww.eftaa-aleppo.com/fatwa/index.php?module=fatwa&id

(12) فتوى د.سعود الفنيسان عميد كلية الشريعة بجامعة الإمامwww.islamfeqh.com/News/NewsItem.aspx?NewsItemID=353

(13) فتوى لجنة الإفتاء الأردنية: (وننبه هنا إلى أن شركات التسويق الشبكي والهرمي تنوعت طرقها، واختلفت أساليبها، ونظراً لاشتمالها على المحاذير السابقة فإن حكمها هو التحريم).http://www.aliftaa.jo/index.php/ar/fatwa/show/id/1995

(14) فتوى مفتي الأردن السابق د. نوح سلمان منشورة www.aliftaa.jo/index.php/ar/fatwa/show/id/644

ومن الأبحاث المنشورة:

(أ) حكم التسويق بعمولة هرمية دراسة فقهية قانونية مقارنة -أحمد سمير قرني منشور على موقع:http://iefpedia.com/arab/?p=26704

(ب) شركات التسويق الشبكي دراسة فقهية مقارنة لعمار الضلاعين.

(ج) التسويـــــق الشبكـــــي تكييفه وأحكامه الفقهية بندر بن صقر الذيابي، رسالة ماجستير في جامعة محمد بن سعود الإسلامية. وغير ذلك من الفتاوى والدراسات.

وختاماً فإنني أرجو أن يقتنع المتعاملون بالتسويق الشبكي بحرمته لما ذكرت أعلاه، وأن يبحثوا عن الكسب الحلال، وأن يبتعدوا عن المحرمات، وعن المشتبهات. فقد جاء في الحديث عن النعمان بن بشير رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "الحلال بين والحرام بين وبينهما مشتبهات لا يعلمهن كثير من الناس فمن اتقى الشبهات استبرأ لدينه وعرضه ومن وقع في الشبهات وقع في الحرام كالراعي يرعى حول الحمى يوشك أن يرتع فيه ألا وإن لكل ملك حمى ألا وإن حمى الله محارمه ألا وإن في الجسد مضغة إذا صلحت صلح الجسد كله وإذا فسدت فسد الجسد كله ألا وهي القلب" (رواه البخاري ومسلم).

وخلاصة الأمر أن التسويق الشبكي محرمٌ شرعاً لاشتماله على عدة أمور مبطلة للعقد كالربا بنوعيه النسيئة والفضل، والقمار والغرر والغش والخداع، وأنصح الناس أن لا ينخدعوا بما تروجه الشركة ووكلاؤها من الربح السريع فكل ذلك من الكسب غير المشروع. ومن أراد التوسع في البحث فليرجع للمواقع التي ذكرتها

انتبه المقلى والعصائر المعلبة تؤثر سلبًا على تركيز الأطفال

تغذية الأطفال بشكل صحى أهم العوامل المساعدة على تنمية مهاراتهم الجسمانية والعقلية، ومع انتشار ثقافة الطعام الجاهز والمعلب زادت العوامل المؤثرة سلبًا على النمو السليم للأطفال. ويحذر أستاذ طب الأطفال وحديثى الولادة الدكتور طلعت حسن سالم بشدة من تناول الأطفال للمشروبات الغازية، حيث تزيد فرص تعرضهم لهشاشة العظام، والسمنة وترفع من احتمالات إصابتهم بمرض السكرى، كما تؤثر بشكل مباشر على نشاطهم العقلى والبدنى. ويضيف أستاذ طب الأطفال وحديثى الولادة أن الإسراف فى تناول الطعام المقلى والغنى بالدهون المشبعة أيضًا يمثل خطورة مباشرة على صحة الأطفال ويعرضهم للإصابة بسوء الهضم، ويقلل التركيز ويرفع فرص الإصابة بالسمنة وأمراض الشرايين بين المراهقين. ويشدد د.طلعت على ضرورة التنبه لبعض المفاهيم الخاطئة وهى تناول العصائر المعلبة، كونها تحوى فيتامينات وعناصر مهمة للطفل، ويؤكد أن تلك العصائر لا تحوى أى فائدة بل تصيب الأطفال بفرط الحركة وضعف الذاكرة وقلة التركيز بجانب نوبات الخمول والكسل بعد تناولها بفترة لا تتجاوز الساعتين، والسبب يرجع لكميات السكر وبدائل السكر المضافة إليها، وكذا المواد الحافظة والملونة التى يعتمد تصنيع تلك العصائر عليها بشكل أساسى وينصح باستبدالها بعصائر الفواكه الطازجة والمحلاة بالعسل الطبيعى.

هارفارد: طوال القامة أقل عرضة لمرض السكر والقلب

هل تعرف أن طولك قد يحدد احتمالية خطر إصابتك بالأمراض المزمنة؟ حيث كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة هارفارد والمركز الألمانى لأبحاث السكر، عن أن الأشخاص طوال القامة أقل عرضة للإصابة بمرض السكر من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية لكنهم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان. وأوضح الباحثون أن مستوى الطول له تأثير كبير على معدل الوفيات الناجمة عن بعض الأمراض الشائعة، بغض النظر عن كتلة الدهون فى الجسم وعوامل الخطر الأخرى مثل التدخين والعادات الغذائية. وأشار العلماء الألمان نوربرت ستيفان وهانس أولريخ هارينج، أن طول القامة علامة على الإفراط فى الغذاء الذى يحتوى على السعرات الحرارية العالية مثل الأغذية الغنية بالبروتين الحيوانى خلال مختلف مراحل النمو، وهذا يدفع الجسم ليصبح أكثر حساسية لعمل الانسولين. وبناءً على ذلك، أظهرت الدراسة الحديثة أن طوال القامة أكثر حساسية للأنسولين مع انخفاض محتوى الدهون فى الكبد، وهو ما قد يفسر انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين وداء السكرى من النوع 2. ولكن أكد الباحثون أن هذه العوامل ذاتها يمكن أيضًا أن تكون ذات صلة بزيادة مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، خاصة سرطان الثدى، وسرطان القولون، وسرطان الجلد بسبب تنشيط نمو الخلايا بشكل دائم. وقد نشرت نتائج الدراسة مؤخرًا عبر الموقع الطبى الأمريكى “Newsmax Health”.

فوائد الحلبة المتعدده اعرفها معنا

تعد الحلبة من الأعشاب الصحية، ولها فوائد صحية كثيرة، خاصة للمصابين بحصوات الكلى، والذين يعانون من الإمساك المزمن. فوائد الحلبة لمنع تكوين حصوات الكلى قال الدكتور أحمد طايع استشارى الجهاز الهضمى والتغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، إن تناول الحلبة يساعد فى عدم تكوين حصوات بالكلى خاصة فى الأشخاص الذين يعانون من تكرار تكون هذه الحصوات، حيث أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة احتواء الحلبة على مواد تعمل على تنقية الكليتين من السموم والشوائب المترسبة، كما تعد مدرة للبول وبالتالى تساهم فى طرد السموم . فوائد الحلبة لمشاكل الجهاز الهضمى وأوضح استشارى التغذية العلاجية أن تناول الحلبة مفيد للذين يعانون من مشاكل فى الجهاز الهضمى، مثل الإمساك حيث أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة أن الذين يتناولون حبات الحلبة المغلية تقل لديهم فرص إصابتهم بالإمساك نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف المفيدة فى مقاومة الإمساك . ونصح د.طايع بتناول الحلبة بمختلف طرق إعدادها سواء كمشروب، أو بإضافتها للأطعمة للحصول على فوائدها.

أطعمة للوقاية من سرطان الثدى أهمها القرنبيط وزيت الزيتون

تخشى النساء الإصابة بسرطان الثدى حتى لا تخضع لمراحل العلاج الصعبة والتى تصل إلى الاستئصال الكامل للثدى فى بعض الأحيان مع الخضوع لجلسات العلاج الكيماوى التى تتسبب فى تغير شكلها الخارجى. ويقدم الموقع الأمريكى "womansday" بعض الأطعمة التى يمكن أن تتناولها المرأة لتحميها من الإصابة بوحش سرطان الثدى، وفقًا لنصائح أخصائى تغذية الأورام فى مركز الثدى بمستشفى سينا فى مدينة نيويورك "الكسندرا روثويل"، وهذه الأطعمة هى: زيت الزيتون والسمك يقللان الإصابة بسرطان الثدى زيت الزيتون يحتوى على الدهون الصحية والمفيدة فى الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدى، وإضافته إلى الطعام تكسبه مذاقًا أفضل، ووفقًا لدراسة قام بها مجموعة من الأطباء فى مستشفى سينا وجدوا أن إضافة 4 ملاعق زيت زيتون إلى الخضراوات والطعام يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدى بنسبة 68%. والأسماك خاصة السلمون والسردين والماكريل، مصدر جيد لأحماض أوميجا 3 الدهنية، وتقلل من كثافة الثدى الذى يعد أحد أسباب الإصابة بالسرطان. الفواكة والخضراوات سلاحك ضد سرطان الثدي جميع الدراسات تشير إلى الاهتمام بالنظام الغذائى خاصة القائم على الخضراوات والفواكة لما يحتويه من مواد مضادة للأكسدة وألياف كثيرة تساهم بشكل كبير فى تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدى، ومن أهم الخضراوات التى ننصح بها القرنبيط، الكرنب، البصل، الكرات، والثوم والمشروم.