هذا ما تفعله بذور دوار الشمس بكم

بذور دوار الشمس عبارة عن منجم صحي، إذ تحتوي على خليط غني من البروتين والحمض الدهني أوميغا وفيتامينات B، التي تساعد على تزويد الجسم بالطاقة.

وتحتوي أيضاً على "تربتوفان" الذي يحوله الدماغ إلى سيروتونين لتعزيز المزاج ومكافحة القلق والاكتئاب. وستمنحك حفنة من هذه البذور الكمية الضرورية لك من الزنك، وهو من المكملات الغذائية التي تحسن الذاكرة ومهارات التفكير.

ليس هذا فحسب، فقد أكدت عدد من الدراسات الطبية أن بذور دوار الشمس تساعد على تحسين الهضم، وقوة الدماغ، وعمل نظام القلب والأوعية الدموية، نظراً إلى أنها غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم والزنك والحديد. إليك 6 فوائد صحية لبذور الدوار كفيلة بإدراجه ضمن نظامك الغذائي اليومي.

1- تقوية العظام: تحتوي البذور على النحاس، والذي له دور كبير بالنسبة للإنزيمات المرتبطة بعمل الكولاجين والإيلاستين لزيادة المرونة في المفاصل والعظام. كما أنها غنية بالمغنيسيوم، الذي يعد ضرورياً لتقوية العظام، حيث يتركز بعض الماغنسيوم في التركيب الداخلي للعظام، بينما يوجد الباقي على سطح العظام، حيث يتم تخزينه لاستعماله عند الحاجة.

2- تقي من السرطان: تعد البذور مصدراً ممتازاً للسلينيوم، الذي يعمل بحسب دراسات طبية، على تحفيز عملية إصلاح الحمض النووي، مما يساعد على منع انتشار الخلايا السرطانية داخل الجسم ومنع عملية التدمير الذاتي للخلايا أيضاً.

3- صحة القلب: دوار الشمس مصدر أساس للفيتامين E، أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على القضاء على الشوارد الحرة ومنعها من أكسدة الكوليسترول، الأمر الذي يجعل من البذور خير علاج لأمراض القلب والأوعية الدموية.

4- حماية الجلد: الفيتامين E الموجود في بذور دوار الشمس، يمكن وصفه بأنه عنصر الحماية الأساسي لخلايا الجلد، حيث يسمح للجزيئات المتفاعلة لتبييض البشرة من دون إحداث تلف. كما يعمل الفيتامين E على حماية البشرة أثناء التعرض للأشعة فوق البنفسجية. وقد أكدت العديد من الدراسات أن استعمال الفيتامين E على الجلد يساعد على منع تلف الجلد نتيجة التعرض للأشعة الفوق البنفسجية.

5- مضاد للالتهابات: مصدر جيد للفيتامين E، وهو أحد مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون، فينتقل الفيتامين E في جميع أنحاء الجسم لمعادلة الشوارد الحرة التي قد تتسبب في تلف الجزيئات وتركيبات الجسم التي تحتوي على الدهون، كأغشية الخلايا، خلايا الدماغ، والكوليسترول. ومن خلال حماية تلك المكونات الخلوية والجزيئية، فيكون للفيتامين E خواص مذهلة مضادة للالتهابات والتي تنتج عن خفض أعراض الربو والتهابات المفاصل.

6- صحة الأعصاب: تساعد البذور على استرخاء الأعصاب، من خلال منع تراكم الكالسيوم داخل الأعصاب، مما يعمل على عدم زيادة إرسال الناقلات العصبية. فالكميات غير الكافية من المغنيسيوم تعمل على زيادة ضغط الدم، تشنج العضلات، الصداع النصفي، والشعور بالتعب والإرهاق.
المصدر : ويب طب

هذه الخدع توهم جسمك بالشبع

بعض الحيل الغذائية يمكن أن تكبح الشهية وتمنع الجسم من طلب المزيد من الأكل، وهي:

1- المياه: من أفضل الوسائل التي تساعد في كبح الشهية. شرب كمية وافرة من المياه ضروري، لأنّنا نخلط بين الشعور بالجوع والشعور بالعطش في الكثير من الأحيان، وشرب المياه يسهم في خداع الجسم بالشبع.

2- العلكة: تُبقي فمك مشغولاً، مما يساعد على خدعك بالشبع طوال اليوم. كما أنّ العلكة تسهم في التخفيف من توترك.

3- الخضار: تساعد على ملء معدتك بكمية كبيرة من الألياف، مما يسهم في إمدادك بالشبع لفترة طويلة ويخدع جسمك بالشبع.

4- الرياضة: ممارسة الرياضة تساعد في الشعور بالشبع. كما انها تساعد على ملء وقتك خلال النهار، وتجعلك لا تتذكر تناول الطعام.

5- تناول الطعام ببطء: يساعد على إمداد الجسم بالشبع.

6- الجوز: يساعد على كبح الشهية. يمكنك تناول كوبين من المياه مع حبتين من الجوز من أجل كبح الشهية على الطعام.

شركة QNET اكبر شركة نصب على الانترنت فاحذرها واحذر من يعمل لها

#تجربتى مع التسويق الشبكى (وحكمه الشرعى )
الموضوع ف البوست ...والشبهات كلها ف اول كومنت ‏‎smile‎‏ رمز تعبيري
واحد بييجى يعرض عليك تشترى سلعه بمبلغ (العرض اللى اتعرض عليا فلتر ب 7000 جنيه
وده شرط انك تشترك ف المنظومه بتاعتهم ...مش هتشترى مش هتشترك (يعنى الغرض مش الشراء ف الاصل ..الغرض الاشتراك
ولما تجيب حد (مغفل) زيك وتقدر تقنعه ..هتاخد عموله وانا اخد عموله 
واللى بعدك يجيب مغفلين ..انا وانت ناخد عمولات زيهم ..وهكذا زى الصورة اللى ق البوست .
المكسب بتاعك من العمولات ...ده لو قدرت تقنع حد اصلا بالهبل ده .....
ومن الناحية الشرعية لما بحثت (لقيت انه محرم ..وادلته اهه)
وأسباب التحريم ما يلي:

أولاً: التكييف الفقهي لمعاملات التسويق الشبكي أنه بيع نقود بنقودٍ، وهو من الربا المحرم شرعاً، فالمشترك يدفع مبلغاً قليلاً من المال ليحصل على مبلغ كبير، فالعملية بيع نقودٍ بنقود مع التفاضل والتأخير، وهذا هو الربا المحرم بالنصوص القطعية من كتاب الله عز وجل ومن سنة النبي صلى الله عليه وسلم وأجمعت الأمة على تحريمه.

ثانياً: هذه المعاملة من الغرر المحرم شرعاً، لأن المشترك لا يدري هل ينجح في تحصيل العدد المطلوب من المشتركين أم لا؟ والتسويق الشبكي أو الهرمي مهما استمر فإنه لا بد أن يصل إلى نهاية يتوقف عندها، ولا يدري المشترك حين انضمامه إلى الهرم هل سيكون في الطبقات العليا منه فيكون رابحاً، أو في الطبقات الدنيا فيكون خاسراً؟ والواقع أن معظم أعضاء الهرم خاسرون إلا القلة القليلة في أعلاه، فالغالب إذن هو الخسارة، وهذه هي حقيقة الغرر، وهي التردد بين أمرين أغلبهما أخوفهما، وقد نهى النبي صلى الله عليه وسلم عن الغرر (رواه مسلم) فتوى اللجنة الدائمة.

ثالثاً: السلع التي تبيعها الشركة ليست مقصودة لذاتها وإنما هي ستار للعملية، فهي غير مقصودة للمشتركين،فلا أثر لوجودها في الحكم. جاء في فتوى اللجنة الدائمة: هذا النوع من المعاملات محرم، وذلك أن مقصود المعاملة هو العمولات وليس المنتج، فالعمولات تصل إلى عشرات الآلاف، في حين لا يتجاوز ثمن المنتج بضع مئات، وكل عاقل إذا عرض عليه الأمران فسيختار العمولات، ولهذا كان اعتماد هذه الشركات في التسويق والدعاية لمنتجاتها هو إبراز حجم العمولات الكبيرة التي يمكن أن يحصل عليها المشترك، وإغراؤه بالربح الفاحش مقابل مبلغ يسير هو ثمن المنتج، فالمنتج الذي تسوقه هذه الشركات مجرد ستار وذريعة للحصول على العمولات والأرباح.

رابعاً: وجود القمار في معاملة شركة كويست فالمشترك يدفع مالاً مخاطراً به تحت تأثير إغرائه بعمولات التسويق التي تدر له أرباحاً كبيرةً إذا نجح في جمع عددٍ كبيرٍ من الأشخاص، ويعتمد نظام العمولة في شركات التسويق الشبكي على إحضار مشتركين آخرين يقسمهم إلى مجموعتين إحداهما على اليمين والأخرى على الشمال ولا بد من تساوي المجموعتين كي يحصل المشترك على العمولة، والمال الذي دفعه المشترك فيه المخاطرة فربما يحصل على العمولة إذا أحضر العدد المطلوب من المشتركين الآخرين وربما يخسر إذا لم يتمكن من إحضارهم. وهذا هو وجه المقامرة في شركة كويست، ومن المعلوم أن القمار من المحرمات، قال الله تعالى: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ ءَامَنُوا إِنَّمَا الْخَمْرُ وَالْمَيْسِرُ وَالْأَنْصَابُ وَالْأَزْلَامُ رِجْسٌ مِنْ عَمَلِ الشَّيْطَانِ فَاجْتَنِبُوهُ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ} [المائدة:90].

وكذلك فإن أخذ العمولات كلما باع المشتري الذي جاء عن طريق المشترك الأول يعتبر من باب أكل أموال الناس بالباطل وهو من المحرمات. وأخذ العمولات المعتبر شرعاً إنما يكون مقابل الجهود الفعلية التي يبذلها الشخص الوسيط.

خامساً: التسويق الشبكي (يُعد من صور الغش والاحتيال التجاري، وهو لا يختلف كثيراً عن التسويق الهرمي الذي منعت منه القوانين والأنظمة، فالتسويق الشبكي كالهرمي يجعل أتباعه يحلمون بالثراء السريع، لكنهم في الواقع لا يحصلون على شيء، لأنهم يقصدون سراباً، بينما تذهب معظم المبالغ التي تم جمعها من خلالهم إلى أصحاب الشركة والمستويات العليا في الشبكة. ولذلك منعت العديد من الدول من التسويق الشبكي -بعض الدول العربية منعت التسويق الشبكي- وحذرت الجمهور من الوقوع في مصيدة الشركات التي تعمل في هذا النمط من التسويق، لقناعتها بأنه لا يعدو أن يكون صورة من صور الغش والخديعة) فتوى د. نايف العجمي عن الإنترنت.

سادساً: في هذه الشركة أكلٌ لأموال الناس بالباطل خديعةً وغشاً وتدليساً، وهذا الذي جاء النص بتحريمه في قوله تعالى: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لا تَأْكُلُوا أَمْوَالَكُمْ بَيْنَكُمْ بِالْبَاطِلِ} [النساء:29].

سابعاً: أذكر هنا نتفاً من فتاوى أهل العلم المعاصرين القائلين بتحريم التعامل بالتسويق الشبكي، وأذكر موقع الفتوى على الشبكة العنكبوتية لمن أراد الرجوع إليها:

(1) فتوى اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء السعودية ونصها: (... ولما كانت هذه هي حقيقة هذه المعاملة، فهي محرمة شرعاً لأمور...).http://ahlalhdeeth.com/vb/showthread.php?p=167266

(2) فتوى مجمع الفقه السوداني وورد فيها: (... العلة الشرعية التي بُنِيَتْ عليها فتوى حظر شركات التسويق الشبكي الصادرة من المجمع قبل خمس سنوات تتمثل في كونه قماراً.. بناءً على ما سبق فإن المجمع يرى أن عمل شركة كويست نت بالسودان في خطتيها القديمة والجديدة لا يجوز العمل به لكونه قماراً حرَّمه الشرع، وبسبب مخالفتهم الصريحة لفتوى المجمع في ذلك). http://www.google.com/webhp

(3) فتوى د. يوسف الشبيلي: (لا يجوز الاستثمار في هذه الشركة لأنها قائمه على التسويق الشبكي والسلع التي فيها ليست مقصوده وإنما المقصود هو العموله فالمتاجره فيها أو التعامل فيها يشتمل على الربا والغرر). http://www.shubily.com/index.php?news=275

(4) فتوى د. سامي السويلم عضو الهيئة الشرعية لشركة الراجحي: (الإسلام هو دين الفطرة، والشريعة الإسلامية قائمة على العدل ومنع الظلم، فإذا أدرك العقلاء ما في هذه المعاملة من الغش والاستيلاء على أموال الآخرين بغير حق ودعوا من ثم إلى منعها، فالإسلام أولى بذلك. ويمكن تعليل القول بحرمة الاشتراك في هذا النوع من البرامج بالأسباب التالية: 1

. أنه أكل للمال بالباطل. 2

. ابتناؤه على الغرر المحرم شرعاً)www.islamtoday.net

(5) فتوى دار الإفتاء الفلسطينية وورد فيها: (... وبناءً على ما تقدم ذكره فإن التعامل مع هذه الشركة حرام شرعاً). www.darifta.org/majlesnew/d173

(6) فتوى الشبكة الإسلامية: (قلنا بحرمة التسويق الشبكي والذي تمارسه الشركات المذكورة وأمثالهما لما يشتمل عليه من غرر وأكل لأموال الناس بالباطل، فالسلعة في هذا النظام غير مقصودة وإنما المقصود العمولات الموعود بها). www.islamweb.net/fatwa

(7)فتوى د.عبدالله الطيار على موقعه: www.m-islam.net

(8) فتاوى د.أحمد الحجي الكردي له عدة فتاوى على موقعه:www.islamic-fatwa.net

(9) فتاوى د. حسين شحاتة له عدة دراسات على موقعه: http://www.darelmashora.com/

(10) عدة فتاوى لكل من الشيخ محمد صالح المنجد، د.أحمد السهلي، د.إبراهيم الضرير، د.عبد الحي يوسف، الشيخ يحيى الزهراني وكلها منشورة على موقع صيد الفوائد http://www.saaid.net/fatwa/f41.htm

(11) فتوى الشيخ محمود عكام منشورة على موقعهwww.eftaa-aleppo.com/fatwa/index.php?module=fatwa&id

(12) فتوى د.سعود الفنيسان عميد كلية الشريعة بجامعة الإمامwww.islamfeqh.com/News/NewsItem.aspx?NewsItemID=353

(13) فتوى لجنة الإفتاء الأردنية: (وننبه هنا إلى أن شركات التسويق الشبكي والهرمي تنوعت طرقها، واختلفت أساليبها، ونظراً لاشتمالها على المحاذير السابقة فإن حكمها هو التحريم).http://www.aliftaa.jo/index.php/ar/fatwa/show/id/1995

(14) فتوى مفتي الأردن السابق د. نوح سلمان منشورة www.aliftaa.jo/index.php/ar/fatwa/show/id/644

ومن الأبحاث المنشورة:

(أ) حكم التسويق بعمولة هرمية دراسة فقهية قانونية مقارنة -أحمد سمير قرني منشور على موقع:http://iefpedia.com/arab/?p=26704

(ب) شركات التسويق الشبكي دراسة فقهية مقارنة لعمار الضلاعين.

(ج) التسويـــــق الشبكـــــي تكييفه وأحكامه الفقهية بندر بن صقر الذيابي، رسالة ماجستير في جامعة محمد بن سعود الإسلامية. وغير ذلك من الفتاوى والدراسات.

وختاماً فإنني أرجو أن يقتنع المتعاملون بالتسويق الشبكي بحرمته لما ذكرت أعلاه، وأن يبحثوا عن الكسب الحلال، وأن يبتعدوا عن المحرمات، وعن المشتبهات. فقد جاء في الحديث عن النعمان بن بشير رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "الحلال بين والحرام بين وبينهما مشتبهات لا يعلمهن كثير من الناس فمن اتقى الشبهات استبرأ لدينه وعرضه ومن وقع في الشبهات وقع في الحرام كالراعي يرعى حول الحمى يوشك أن يرتع فيه ألا وإن لكل ملك حمى ألا وإن حمى الله محارمه ألا وإن في الجسد مضغة إذا صلحت صلح الجسد كله وإذا فسدت فسد الجسد كله ألا وهي القلب" (رواه البخاري ومسلم).

وخلاصة الأمر أن التسويق الشبكي محرمٌ شرعاً لاشتماله على عدة أمور مبطلة للعقد كالربا بنوعيه النسيئة والفضل، والقمار والغرر والغش والخداع، وأنصح الناس أن لا ينخدعوا بما تروجه الشركة ووكلاؤها من الربح السريع فكل ذلك من الكسب غير المشروع. ومن أراد التوسع في البحث فليرجع للمواقع التي ذكرتها

انتبه المقلى والعصائر المعلبة تؤثر سلبًا على تركيز الأطفال

تغذية الأطفال بشكل صحى أهم العوامل المساعدة على تنمية مهاراتهم الجسمانية والعقلية، ومع انتشار ثقافة الطعام الجاهز والمعلب زادت العوامل المؤثرة سلبًا على النمو السليم للأطفال. ويحذر أستاذ طب الأطفال وحديثى الولادة الدكتور طلعت حسن سالم بشدة من تناول الأطفال للمشروبات الغازية، حيث تزيد فرص تعرضهم لهشاشة العظام، والسمنة وترفع من احتمالات إصابتهم بمرض السكرى، كما تؤثر بشكل مباشر على نشاطهم العقلى والبدنى. ويضيف أستاذ طب الأطفال وحديثى الولادة أن الإسراف فى تناول الطعام المقلى والغنى بالدهون المشبعة أيضًا يمثل خطورة مباشرة على صحة الأطفال ويعرضهم للإصابة بسوء الهضم، ويقلل التركيز ويرفع فرص الإصابة بالسمنة وأمراض الشرايين بين المراهقين. ويشدد د.طلعت على ضرورة التنبه لبعض المفاهيم الخاطئة وهى تناول العصائر المعلبة، كونها تحوى فيتامينات وعناصر مهمة للطفل، ويؤكد أن تلك العصائر لا تحوى أى فائدة بل تصيب الأطفال بفرط الحركة وضعف الذاكرة وقلة التركيز بجانب نوبات الخمول والكسل بعد تناولها بفترة لا تتجاوز الساعتين، والسبب يرجع لكميات السكر وبدائل السكر المضافة إليها، وكذا المواد الحافظة والملونة التى يعتمد تصنيع تلك العصائر عليها بشكل أساسى وينصح باستبدالها بعصائر الفواكه الطازجة والمحلاة بالعسل الطبيعى.

هارفارد: طوال القامة أقل عرضة لمرض السكر والقلب

هل تعرف أن طولك قد يحدد احتمالية خطر إصابتك بالأمراض المزمنة؟ حيث كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة هارفارد والمركز الألمانى لأبحاث السكر، عن أن الأشخاص طوال القامة أقل عرضة للإصابة بمرض السكر من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية لكنهم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان. وأوضح الباحثون أن مستوى الطول له تأثير كبير على معدل الوفيات الناجمة عن بعض الأمراض الشائعة، بغض النظر عن كتلة الدهون فى الجسم وعوامل الخطر الأخرى مثل التدخين والعادات الغذائية. وأشار العلماء الألمان نوربرت ستيفان وهانس أولريخ هارينج، أن طول القامة علامة على الإفراط فى الغذاء الذى يحتوى على السعرات الحرارية العالية مثل الأغذية الغنية بالبروتين الحيوانى خلال مختلف مراحل النمو، وهذا يدفع الجسم ليصبح أكثر حساسية لعمل الانسولين. وبناءً على ذلك، أظهرت الدراسة الحديثة أن طوال القامة أكثر حساسية للأنسولين مع انخفاض محتوى الدهون فى الكبد، وهو ما قد يفسر انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين وداء السكرى من النوع 2. ولكن أكد الباحثون أن هذه العوامل ذاتها يمكن أيضًا أن تكون ذات صلة بزيادة مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، خاصة سرطان الثدى، وسرطان القولون، وسرطان الجلد بسبب تنشيط نمو الخلايا بشكل دائم. وقد نشرت نتائج الدراسة مؤخرًا عبر الموقع الطبى الأمريكى “Newsmax Health”.

فوائد الحلبة المتعدده اعرفها معنا

تعد الحلبة من الأعشاب الصحية، ولها فوائد صحية كثيرة، خاصة للمصابين بحصوات الكلى، والذين يعانون من الإمساك المزمن. فوائد الحلبة لمنع تكوين حصوات الكلى قال الدكتور أحمد طايع استشارى الجهاز الهضمى والتغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، إن تناول الحلبة يساعد فى عدم تكوين حصوات بالكلى خاصة فى الأشخاص الذين يعانون من تكرار تكون هذه الحصوات، حيث أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة احتواء الحلبة على مواد تعمل على تنقية الكليتين من السموم والشوائب المترسبة، كما تعد مدرة للبول وبالتالى تساهم فى طرد السموم . فوائد الحلبة لمشاكل الجهاز الهضمى وأوضح استشارى التغذية العلاجية أن تناول الحلبة مفيد للذين يعانون من مشاكل فى الجهاز الهضمى، مثل الإمساك حيث أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة أن الذين يتناولون حبات الحلبة المغلية تقل لديهم فرص إصابتهم بالإمساك نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف المفيدة فى مقاومة الإمساك . ونصح د.طايع بتناول الحلبة بمختلف طرق إعدادها سواء كمشروب، أو بإضافتها للأطعمة للحصول على فوائدها.

أطعمة للوقاية من سرطان الثدى أهمها القرنبيط وزيت الزيتون

تخشى النساء الإصابة بسرطان الثدى حتى لا تخضع لمراحل العلاج الصعبة والتى تصل إلى الاستئصال الكامل للثدى فى بعض الأحيان مع الخضوع لجلسات العلاج الكيماوى التى تتسبب فى تغير شكلها الخارجى. ويقدم الموقع الأمريكى "womansday" بعض الأطعمة التى يمكن أن تتناولها المرأة لتحميها من الإصابة بوحش سرطان الثدى، وفقًا لنصائح أخصائى تغذية الأورام فى مركز الثدى بمستشفى سينا فى مدينة نيويورك "الكسندرا روثويل"، وهذه الأطعمة هى: زيت الزيتون والسمك يقللان الإصابة بسرطان الثدى زيت الزيتون يحتوى على الدهون الصحية والمفيدة فى الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدى، وإضافته إلى الطعام تكسبه مذاقًا أفضل، ووفقًا لدراسة قام بها مجموعة من الأطباء فى مستشفى سينا وجدوا أن إضافة 4 ملاعق زيت زيتون إلى الخضراوات والطعام يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدى بنسبة 68%. والأسماك خاصة السلمون والسردين والماكريل، مصدر جيد لأحماض أوميجا 3 الدهنية، وتقلل من كثافة الثدى الذى يعد أحد أسباب الإصابة بالسرطان. الفواكة والخضراوات سلاحك ضد سرطان الثدي جميع الدراسات تشير إلى الاهتمام بالنظام الغذائى خاصة القائم على الخضراوات والفواكة لما يحتويه من مواد مضادة للأكسدة وألياف كثيرة تساهم بشكل كبير فى تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدى، ومن أهم الخضراوات التى ننصح بها القرنبيط، الكرنب، البصل، الكرات، والثوم والمشروم.

هل تعرف فوائد المكسرات

 تقوى القلب والمناعة وتنظم السكر
المكسرات أنواع كثيرة، وبالطبع فوائدها معروفة، فهى تساعد على تحسين وظائف الجسم، وعملياته، كما أنها من أبرز الأكلات الخفيفة التى يمكن أن تساعد على تأخير الشيخوخة ومشكلاتها، وتجعل الجسم نشيطًا للغاية. عناصر وفوائد المكسرات وفيتاميناتها ويركز الأطباء فى هذا الموضوع على فوائد 3 أنواع من المكسرات، تتميز بغناها بالعناصر، وتوضح الدكتورة صفاء عمر عبد الفضيل أخصائية علاج أمراض السمنة والنحافة، أن المكسرات بشكل عام غنية بكميات لا يمكن حصرها من الألياف وتحتوى على الكثير من العناصر الغذائية والأملاح المعدنية كالماغنسيوم البوتاسيوم والحديد والزنك، وبعض الفيتامينات مثل vit B وvit E وأيضًا حمض الفوليك، ولذا هى مصنع للفائدة ومصدر لتقوية الجسم. فوائد المكسرات.. اللوز والكاجو وعين الجمل وتابعت أخصائية السمنة حديثها موضحة أن بعض أنواعها غنية بالدهون غير المشبعة وأحماض الأوميجا 3، وبها مضادات للأكسدة تحمى الجسم من الأمراض وتعزز المناعة، ومن أبرز نوعيات المكسرات الغنية: *اللوز: غنى بعنصر البوتاسيوم وهو مفيد لعضلة القلب وينظم ضغط الدم، مفيد للبشرة ويحافظ على نضارتها، يقوى جهاز المناعة ويقى الكثير من الأمراض. *عين الجمل: غنى باأوميجا 3 تعمل على تقوية الأعصاب ومفيدة للقلب وتحتوى على بوتاسيوم وماغنسيوم وزنك ويساعد على تنظيم مستوى السكر فى الدم. *الكاجو: غنى بالبروتين ويحتوى على الحديد والزنك وغنى بمضادات الأكسدة

عقاقير علاج الأنيميا قد لا تساعد فى تحسين صحة مرضى الكلى

أكدت دراسة طبية حديثة أن أدوية علاج فقر الدم باهظة الثمن التى غالبًا ما يضطر مرضى الكلى اللجوء إليها، قد لا يكون لها تأثير فعال فى تحسين حالتهم الصحية. وقال الباحثون إن نتائج الدراسة احتياطية المبادئ التوجيهية الحالية بشأن كيفية استخدام الأدوية خاصة عقار "الإبوجين" و"بروكريت". وأضاف الدكتور نافديب تانجى كبير الباحثين فى الدراسة، أن المرضى قد يستمروا فى تناول عقاقير علاج فقر الدم خاصة فى حالات فقر الدم الشديد، إلا أنها لن تكون بنفس الفاعلية القصوى المنتظرة. ومع ذلك، جادل أحد الخبراء أنه فى المتوسط بعض المرضى لا يشعرون بالتحسن على الأدوية، خاصة الأصغر سنا والناس الأكثر نشاطا، موضحين أن الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن غالبا ما يعانى من فقر الدم أيضا، ما يعيق قدرة الدم على نقل الأوكسجين.

الخضراوات الورقية تحتوى على سكريات تعزز صحة الجهاز الهضمى

توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى أن البكتيريا المفيدة تتغذى على جزىء السكر المتواجد فى الخضراوات الورقية الخضراء، وأشاروا إلى أن ذلك يفسر كيفية استفادتنا من هذه البكتيريا فى حماية أجسامنا وصحتنا. وأكدت دراسة، أجريت فى هذا الصدد، أن السكريات المتواجدة فى أوراق الخضراوات الورقية تعمل على تعزيز كفاءة وفاعلية البكتيريا المفيدة فى الأمعاء الهضمية للإنسان مع تحييد دور البكتيريا الضارة فى المعدة. وتعد هذه الدراسة الأولى من ونوعها التى يكشف فيها النقاب عن على أهمية نوعية وطبيعة تغذية البكتيريا المفيدة المتواجدة فى الخضراوات على صحة الإنسان.

الشاى الأخضر غنى بمادة سحرية تعالج تآكل العظام والمفاصل

كشفت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون أمريكيون، أن هناك "مركب موجود" فى الشاى الأخضر قد يساعد على مكافحة الألم والالتهاب وتلف الأنسجة فى المفاصل الذى يسببه التهاب المفاصل الروماتويدى. وأوضح الباحثون أن التهاب المفاصل الروماتويدى هو اضطراب المناعة الذاتية الذى تؤثر فى الغالب على المفاصل الصغيرة فى اليدين والقدمين، ويسبب ألم وتورم المفاصل ويضر الغضاريف، ويسبب أيضاً تآكل العظام وتشوه المفاصل. وأشار الدكتور صلاح الدين أحمد، كبير الباحثين بجامعة ولاية واشنطن (WSU) فى سبوكان، إلى أن الأدوية الموجودة لالتهاب المفاصل الروماتويدى غالية الثمن، وتضر المناعة وغير مناسبة فى بعض الأحيان للاستخدام على المدى الطويل. ولتأكيد نتائج الدراسة، قام الباحثون بإعطاء مجموعة من الفئران التى تعانى من التهاب المفاصل الروماتويدى مشروب الشاى الأخضر يومياً لمدة 10 أيام، ووجدوا انخفاضا ملحوظا فى التهابات المفاصل. وقد نشر البحث مؤخراً فى دورية التهاب المفاصل والروماتيزم.

ابحث معنا وارجعها لاهلها انشر فى كل مكان

إلى كل صديق لديه اصدقاء خارج محافظه كفرالشيخ
ارجو المشاركه لهذا الإعلان من أجل قلب أم يبكى واب فاضل الكل يشهد له بالخلق وطيبه القلب يبحثون عن ابنتهم المتغيبه عنهم من 19 سبتمبر الماضى والكل يبحث ويسأل فى كل مكان لعل وعسي نهتدى اليها بعون الله وفضله
الاسم/سماء على إبراهيم عصفوره السن/21سنه بكالوريوس تجاره كفرالشيخ العنوان/قريه ابودراز. ..مركز فوه. كفرالشيخ من لديه اى معلومه عنها الاتصال ب 01065649644/01004763157
لو مش هتقدر تشيرها دوس لايك علشان كل أصدقائك تشوفها ممكن تكون أنت سبب فى رجوعها

خير النساء وشر النساء

ﺳﺌﻞ ﺣﻜﻴﻢ الامام علي عليه السلام ﻋﻦ ﺧﻴﺮ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ فقاﻝ : هي...
1_ ﺍﻟﺘﻲ ﺗُﺮﺿﻲ ﺭﺑﻬﺎ
2_ ﻭﺗُﺪﻟﻞ ﺯﻭﺟﻬﺎ
3_ ﻭ ﻻ ﺗُﻔﺎﺭﻕ ﺑﻴﺘﻬﺎ
4_ ﻭﺗُﺼﻠﻲ ﺧﻤﺴﻬﺎ
5_ ﻭﻻ ﺗُﺨﺮﺝ ﺳﺮﻫﺎ
6_ ﻭ ﻻ ﻳُرى ﻧﻌﻠﻬﺎ
7_ ﻭﻻ ﻳُﺴﻤﻊ ﺻﻮﺗﻬﺎ
8_ ﻭﻻ ﻳُﻌﺮﻑ ﻭﺻﻔﻬﺎ
9_ ﺍﻟﻌﺰﻳﺰﺓ ﻓﻲ ﻗﻮﻣﻬﺎ
10_ﺍﻟﺬﻟﻴﻠﺔ ﻓﻲ ﻧﻔﺴﻬﺎ
11_ ﻟﻮﻟﻴﺪﻫﺎ ﻣﺮﺿﻌﺔ ﺣﺎﻧﻴﺔ
12_ و ﺑﻴﺘﻬﺎ ﺟﻨﺔ ﺩﺍﻧﻴﺔ
13_ ﺇﻥ ﻭﺟﺪﺕ ﻣﻦ ﺯﻭﺟﻬﺎ ﺧﻴﺮﺍً ﺷﻜﺮﺕ
14_ ﻭﺇﻥ ﺭﺃﺕ ﻣﻨﻪ ﺷﺮﺍً ﺻﺒﺮﺕ.
15_ ﻭﺇﻥ ﺩﺧﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺳُﺮﺕ ﻭ ﺗﺒﺴﻤﺖ
16_ ﻭﺇﻥ ﺧﺮﺝ من بيتها ﺣﺰﻧﺖ ﻭﺗﺸﻮﻗﺖ
17_ ﻭﺇﻥ ﻏﻀﺐ ﻣﻨﻬﺎ ﺗﺤﻤﻠﺖ ﻭﺗﺤﻠﻤﺖ
18_ ﺇﻥ ﺃﻗﺒﻠﺖ ﻋﻠﻴﻪ ﺃﻋﺠﺒﺘﻪ
18_ ﻭﺇﻥ ﻏﺎﺏ ﻋﻨﻬﺎ ﺣﻔﻈﺘﻪ
20- ﻭﺇﻥ ﺭﺃﺕ ﻋﻴﺒﻪ ﺳﺘﺮﺗﻪ
21- وإن اعتذر منها عذرته

🔅🔅🔅🔅🔅
ﻭﺳﺌﻞ ﻋﻦ ﺷﺮ النساء
ﻓﻘﺎﻝ : هي
1_ ﺍﻟﻤﻤﺮﺍﺽ ..
2_ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺒﻜﻲ ﻣﻦ ﻏﻴﺮ ﺳﺒﺐ ..
3_ ﻭﺗﻀﺤﻚ ﻣﻦ ﻏﻴﺮ ﻋﺠﺐ
4_ ﺇﻥ ﺧﺮﺟﺖ ﺗﺒﺮﺟﺖ ﻭﺗﻜﺸﻔﺖ
5_ ﻭﺇﻥ ﺩﺧﻠﺖ ﺫﺑﻠﺖ ﻭﺗﻘﺸﻔﺖ
6_ ﻛﻼﻣﻬﺎ ﻭﻋﻴﺪ..
7_ ﻭﺻﻮﺗﻬﺎ ﺷﺪﻳﺪ
8_ ﺗﺪﻓﻦ ﺍﻟﺤﺴﻨﺎﺕ
9_ ﻭﺗﻔﺸﻲ ﺍﻟﺴﻴﺌﺎت
10_ ﻭﻻ ﺗﺼﺒﺮ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻨﻜﺒﺎﺕ
11_ ﺗﻌﻴﻦ على ﺯﻭﺟﻬﺎ
12_ ﻭﻻ ﺗﻌﻴﻨﻪ
13_ إﻥ ﺩﺧﻞ ﺧﺮﺟﺖ .
14_ ﻭﺍﻥ ﺧﺮﺝ ﺩﺧﻠﺖ
15_ ﻭﺇﻥ ﻗﺮﺑﻬﺎ ﻧﻔﺮﺕ
16_ ﻭﻟﻌﺸﻴﺮﻩ ﻛﻔﺮﺕ
17_ و ﺇﺫﺍ ﻏﻀﺒﺖ ﻓﺠﺮﺕ
18_ ﻃﻔﻠﻬﺎ ﺟﺎﺋﻊ
19_ ﻭﻓﺮﺿﻬﺎ ﺿﺎﺋﻊ
20_ ﺭﺑﻬﺎ ﻏﻀﺒﺎﻥ
21_ ﻭﺯﻭﺟﻬﺎ ﻧﺪﻣﺎﻥ
22_ ﻭﻳﺤﺒﻬﺎ ﺍﻟﺸﻴﻄﺎﻥ
23_ تشتكي ﻭﻫﻲ ﻇﺎلمة
24_ ﻭﺗﺸﻬﺪ ﻭﻫﻲ غائبة
25_ ﻭﺗﺬﻡ ﻭﻫﻲ ﻋﺎﺋﺒﺔ
26_ ﻟﺴﺎﻧﻬﺎ ﻃﻮﻳﻞ
27_ ﻭﺛﻮﺑﻬﺎ ﻗﺼﻴﺮ
28_ وﺑﻴﺘﻬﺎ ﻫﺠﻴﺮ
29_ ﻗﻮﻟﻬﺎ زور
30_ وﺩﻣﻌﻬﺎ فجور
31_ ابتليت ﺑﺎﻟﻮﻳﻞ ﻭﺍﻟﺜﺒﻮﺭ.
32_ ﻭﻋﻈﺎﺋﻢ الأمور 

روث الفيلة من أغلى أنواع القهوة في العالم

القهوة العاجيّة السوداء، التي تأتي إلى العالم أجمع من المثلّث الذهبي بتايلاند، وهي المنطقة المعروفة أيضاً بتصديرها للأفيون، أشهر أنواع القهوة حول العالم، لكن برغم شهرتها فإنها تأتي من روث الفيلة بتايلاند، نعم كما قرأت روث الفيلة، وهذا ما يجعلها أغلى أنواع القهوة!

تبدأ عملية الإنتاج بتوفير حبوب البن مع خليط قطع الفاكهة من الكرز تحديداً للفيلة التي تبدأ بالتهامها، وينتظرون خروج الحبوب بعد ثلاثة أيام بعد مرورها بالجهاز الهضمي للفيلة، ثم بعد ذلك يتم تنقية الروث من الحبوب وغسلها وتجفيفها وتفحيمها. من المعهود لديهم أن 33 رطلاً من حبوب القهوة قبل الهضم تُنتج رطلاً واحداً فقط بعد الهضم. يبلغ سعر الكيلو الواحد من القهوة حوالي 1100 دولار.
تستخدم الفيلة مادة تخمير لتكسير مادة السليلوز، والتخمير من الأشياء الهامة للكثير من المشروبات مثل النبيذ، البيرة والقهوة، حيث يتم إبعاد السكر عن الحبة ذاتها، ويساعد ذلك في إخراج حبة نقية من القهوة، ويعتقد أن التخمير يُساعد على إزالة مرارة القهوة، وهو ما يجنبك إضافة أي سكر لتحلية المشروب.

يوصف المشروب بأنه مزيج في نكهته بين الأزهار والشيكولاتة، ويقترب كثيراً إلى طعم الشيكولاتة ممزوجة بنكهة الكرز، وليس هناك مرارة تُذكر، وهي لينة جداً مثل الشاي، أي يُمكن احتسابه كخليط بين القهوة والشاي.

نسلم ويسلمون خير من أن نؤجر ويأثمون

كان إبراهيم النخعي أعور العين
وكان تلميذه سليمان بن مهران أعمش العين ( يعني ضعيف البصر ) .
وقد روي عنهما ابن الجوزي في كتابه ( المنتظم ) أنهما سارا في احدى طرقات الكوفة يريدان الجامع .
وبينما هما يسيران في الطريق قال الإمام النخعي : يا سليمان هل لك أن تأخذ طريقا وآخذ آخر .
فإني أخشى إن مررنا سويا بسفهائها ، ليقولون أعور ويقود أعمش فيغتابوننا ويأثمون .
فقال الأعمش : يا ابا عمران : وما عليك أن نؤجر ويأثمون .
فقال إبراهيم النخعي : يا سبحان الله ! بل نسلم ويسلمون خير من أن نؤجر ويأثمون .
( نسلم ويسلمون خير من أن نؤجر ويأثمون ) .
إنها قلوب تزينت بالإيمان حتى حلقت في السماء لتصل بأصحابها إلى أعالي الجنان .
إنها قلوب تشربت ووعت حديث الرسول صلى الله عليه وسلم .
( لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه ) .

‏هاشم بن عتبه‬ ابن ابي وقاص قاتل الاسود

بينما الجيشان يستعدان للمعركه .. مسلمين Vs فرس
اذا يتفاجئ المسلمين بان الفرس قد جلبوا معهم أسد مدرب علي القتال !!وبدون سابق انذار يركض الاسد نحو جيش المسلمين وهو ويزئر ويكشر عن انيابه !!
فيخرج من جيش المسلمين رجل بـ قلب_اسد ..
ويركض البطل نحو الاسد في مشهد رهيب لا يمكن تصوره !!
واعتقد انها لم تحدث في التاريخ ان رجل يركض نحو اسد مفترس !!
الجيشان ينظرون ويتعجبون فكيف لرجل مهما بلغت قوته ان يواجه اسد !!
انطلق بطلنا كالريح نحو الاسد لا يهابه بل اعتقد ان الاسد هو من هابه !!
ثم قفز عليه كالليث علي فريسته وطعنه عدة طعنات حتي قتله !!
فتملك الرعب من قلوب الفرس كيف سيقاتلون رجال لا تهاب الاسود ..
فدحرهم المسلمون عن بكرة ابيهم ..
ثم ذهب سيدنا سعد بن ابي وقاص الي بطلنا وقبل رأسه تكريما له !!
فانكب بطلنا ‫#‏بتواضع_االفرسان‬ علي قدم سيدنا سعد فقبلها وقال :
ما لمثلك ان يقبل رأسي !!
قاتل الاسود
انه ‫#‏هاشم_بن_عتبه‬ ابن ابي وقاص
اعرف_تاريخك يامسلم.فهؤلاء هم قدوتنا وليس لاعبي كرة القدم من اليهود والنصارى..
اعرف_تاريخكـــــــــــــــــــ

دى جوازه ولا خراب بيوت

واحد رايح يتقدم لبنت عشان يخطبها

جاب اهله وقعدوا يتكلموا فى امور الجواز والعادات والتقاليد بتاعت الجواز

ابو العروسه قال الجمله المشهوره واللى تعتبر من العادات والتقاليد " طبعا احنا بنشترى راجل "

طبعا جمله مظهرها حلو لكن جوهرها مرعب

وابو العروسه بدأ طلباته عشان يأمن بنته

مائة الف مهر

ومائة الف مؤخر

ومائة الف مقدم

وشبكه بخمسين الف

وشقه 3 اوض وصاله

وعفش من انضف مكان

وفرح متكلف

هوب الموضوع دخل فى 800 الف :o يانهار مش معدى كله ده عشان قولت يا جواز

طبعا المبلغ ده غير المصاريف اللى فى النص (عزومات – فسح – هدايا – منظره – فشخره .. إلخ )

وطبعا لو قولت كتير ولا اعترضت تبقى بخيل وهتجوع بنتهم والجوازه تتفشكل :D

ليه بقى الجواز كله مديات بالدرجه الاولى

الاب المفروض يدور لبنته على واحد يعرف ربنا وبيصلى وبيصوم ومتدين

من الاخر واحد يتقى ربنا فى بنته 

بنتك مش شوال بطاطس يا حاج

بعد ان كان الزواج نصف الدين اصبح الان لمن استطاع اليه سبيلاً

لذلك كثرت حالات الطلاق والعنف الاسرى والفشل فى الزواجات

الاب الان يبحث عن من يستطيع ان يصرف على ابنته اموالا لا تنتهى

فهو لا يريد لابنته ان تمر بنفس ظروفه

يعنى انت يا حاج عايز بنتك تعيش مبسوطه ومتمرش بنفس ظروفك لما جيت تتجوز

طب بذمتك ده ينفع يا راجل دا انت عديت بنفس المرحله يعنى المفروض تعذر وتتفهم الوضع مش تزوده مأساه

وييجى الواد يخطب البت يقوم ابوها يطلب منه فلوس متير ويعجزه ويقوله انا عايز اأمن بنتى

ياحاج ماشى امن بنتك مش تبيعها للى يدفع اكتر

بنتك مش شوال بطاطس يا حاج :D

ياحاج انت المفروض تدور لبنتك على واحد يعرف ربنا وبيصلى وبيصوم ومتدين

يعنى من الاخردور على واحد يتقى ربنا فى بنتك

الحب الحقيقى بعد الزواج

كثيرا ما كنت اقول لاصدقائى ان الحب يأتى بعد الزواج وانه لا يوجد حب حقيقى قبل الزواج

فقبل الزواج يكون ارتباط وتعلق وقد يصل الى الادمان

وفجأه !!!

ينتهى الحب ؟؟!

اما لان احدهم لم يشعر بالاخر

او احدهم قد وجد البديل

وفى بعض الحالات تكون الاسره هى السبب

وفى النهايه تنتهى قصة الحب تحت عنوان

"مفيش نصيب"

وانا الان متيقن تماما بأنه لا حب الا بعد الزواج وان كل ما قبل الزواج ما هو الا عبث لا اكثر

لذلك ادركت ان المشاعر بيدنا نحن البشر لكن تحريك القلوب نحو الاخر هو بيد الله فقط

لذلك يكون القرار الاخير ان الحب الحقيقى يأتى بعد الزواج فقط حتى ولو كان هناك حباً صادقاً قبل الزواج فهو يعتبر تمهيداً للحب الحقيقى بعد الزواج

هل يمكن ان يعود الحب صداقه

سؤال يدور فى رأسى رغم انى اعلم اجابته ومتأكد منها تماماً

كيف يعود اثنين وصلا الى حد العشق بجنون ان يكونا مجرد اصحاب مره اخرى !!

حتى لو اضطروا الى ان يدوسوا قلبيهما فسيظل بعض الحنين والشوق متعلق فى قلبيهما

هما ولد وبنت بدأت قصتهما بمجرد تعارف فى الجامعه

وتطورت الى صداقه ثم اخوه ثم اعجاب ثم حب ثم اهتمام ثم عشق ثم ادمان ♥

وفى لحظه اراد احد الطرفان العوده لنقطة البدايه وهى الصداقه !!

ليس بارادته ولكن ما باليد حيله  :(

ظن انه بقراره سيرتاح ولكنه يتعذب ويعذب الطرف الاخر على نار الشوق والحنين ذلك اللهيب الذى لا يهدأ ابداً

رحماك يا الله نتوسل اليك ونرجوك ان ترحم من يموتون شوقاً وحنينا

من لنا سواك يا الله يستجيب لامنياتنا ويقول لها كونى فتكون

من لنا سواك ندعوه يا الله فيسجب لنا

ندعوك يا الله ان تجمع قلوبا احبت بعضها البعض على طاعتك و وحلالك

يا اقرب لنا من حبل الوريد يا من قلت ادعونى استجب لكم ندعوك بقلوب يملؤها الايمان ان تجمعنا فى الدنيا وان تبقينا معاً فى الجنه

الاغتصاب الحلال بأمر الاب

قد تستعجب عزيزى القارئ من عنوان المقال ولكن يجب ان تعرف انى لا اقصد المعنى الحرفى ولكنى اقصد الجوهر
المقال ببساطه اتكلم فيه عن زواج الفتيات من رجال دون ان يحبوهم هم يتزوجون لمجرد من يدفع فيهم اكثر
هذا الموضوع دمر حياة الكثيرون ومازال يدمر الكثيرون.

الموضوع يتلخص فى ان الفتاه تتزوج ولكن الخلاف هنا اذا ما كانت قد تزوجت برضاها ام غصبا عنها !!
إذا كانت قد تزوجت برضاها من من تحب فهو حلال ولا خلاف فيه ولكن المشكله تظهر عندما يرغمها الاب على ان تتزوج بشخص هى لا تحبه ولا تتقبله .

فالزواج هنا يكون حلال شرعا اما حياتها فستكون بمثابه من تغتصب يوما فى الحلال
وستكون حياتها عذاب والم لانها مرغمه على هذه الحياه.

قد تتأقلم الفتاه على هذه الحياه وستكون حياه روتينيه ولكن الكارثه الكبرى ان يسكن عقلها وقلبها رجلا اخر غير من تزوجته فهنا تبدأ العلاقات المحرمه بينها وبين من تحب لاجل ارضاء قلبها الجريح وما ان يتم اكتشاف الامر حتى تتحول حياتها الى جحيم وتدمر اسرتها ويتشرد ابنائها .

كل هذا العناء سببه ان الاب يريد ان يتخلص من عبء ابنته فيزوجها لمن يملك المال وليس لمن تحبه ويحبها
عفوا ايها الاب ابنتك ليست سلعه تباع لمن يدفع اكثر ابنتك اما تدخلك الجنه او تلقيك فى النار ولعياذ بالله .

ولا يأتى فى مخيلتك ايها الاب انى اشرع العلاقات الغير رسميه بين الولد والبنت قبل الزواج
انا فقط اريدك ان تحتوى ابنتك لتعرف هل هى تحب احد ام لا حتى لو لم تبدى ذلك لك
اعرف اذا ما كانت تحب احد وستعيش معه فى سعاده حتى لا يأتى يوم تندم فيه على بيعك لابنتك لمن يدفع اكثر .